• Как определить день овуляции.

    Менструальный цикл состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой.
    Первая фаза цикла – фолликулярная – длится с первого дня менструации до начала овуляции. В этой фазе начинается рост яйцеклетки и проходит ее развитие.
    Вторая фаза – овуляторная – начинается приблизительно с середины менструального цикла. Она характеризуется высвобождением яйцеклетки сначала в брюшную полость, а оттуда в маточную трубу. Этот процесс называется овуляцией, во время которой наиболее вероятно забеременеть.
    Третья фаза – лютеиновая - начинается после овуляции и продолжается до конца цикла. Яйцеклетка в этот период продолжает движение по маточной трубе, где может быть оплодотворена. В течение этой фазы вырабатываются женские половые гормоны эстроген и прогестерон, которые влияют на созревание матки и стимулируют выработку питательной среды для эмбриона.

    Как рассчитать дни?
    Для зачатия нужно совершить ИИ в середине вашего менструального цикла, примерно на 10-15 день.
    При использовании ЕПМС учитываются чередования периодов повышенной и пониженной фертильности, а также продолжительности способности половых клеток мужчины и женщины к оплодотворению. Например, сперматозоиды могут сохранять эту способность до пяти дней, а яйцеклетка – в течение суток после овуляции.
    Выше мы уже указали, что менструальный цикл состоит из трех фаз: фолликулярной, овуляторной и лютеиновой. Однако можно разделить менструальный цикл и по другому признаку, также на три фазы: абсолютной стерильности, фертильности и относительной стерильности. Знание периодов этих трех фаз может помочь вам в планировании беременности.
    Фаза 1.Относительная стерильность. Эта фаза длится с первого дня цикла до овуляции. Учтите, что ее продолжительность может немного варьироваться даже при постоянной продолжительности менструального цикла, потому что овуляция может произойти немного позже или раньше.
    Фаза 2.Фертильность. Эта фаза длится 48 часов с момента овуляции. Однако учтите, что яйцеклетка способна к оплодотворению всего 24 часа, а другие 24 часа отводятся на неточность определения момента овуляции.
    Фаза 3. Абсолютная стерильность. Эта фаза начинается по прошествии 48 часов после овуляции и длится до конца цикла. Продолжительность этой фазы обычно составляет от 10 до 16 дней.